Mach das nächste Mal, wenn du den Raum betrittst, die Türe leiser zu. Angelus Silesius 1624-1677 Überliefert als Antwort auf die an ihn gestellte Frage, was man denn angesichts all der Gewalt in der Welt – Angelus Silesius lebte zur Zeit des 30-jährigen Krieges – zur Befriedung der Welt machen könne. Ahimsa Gewaltverzicht – der […]
Hatha II – Die Entdeckung der anderen Wirklichkeit Mensch, Yoga und die Existenz jenseits des Denkens Wir fahren dem Frühling entgegen ans ligurische Meer und üben dort Āsanas (Körperhaltungen) und Prāņāyāma (Atembeherrschung). Dabei begegnen wir wieder Ha-Tha, der grundlegenden Polarität in uns und der Welt. Unser Seminarthema wird diesmal die Anbindung des Menschen in der […]
Asana – das Ende der Welt der Einzelteile Als naturwissenschaftlich orientierte Menschen haben wir innerlich , wenn wir von der Welt sprechen, immer eine Welt der Einzelteile vor unseren Augen. Wir denken uns die Welt in Atomen. Im Alltagsgeschehen können wir oder müssen wir uns vielleicht sogar so verhalten, als wäre die Welt ein großer […]
Die Freundschaft von Winston Churchill und Charles Chaplin Wenn ich an dieser Stelle aus einem Roman über die Freundschaft zwischen Winston Churchill und Charles Chaplin zitiere, so dehalb, weil Charles Chaplin dabei ein sehr schöner Satz in den Mund gelegt wird, den man im Yoga so für die ganze menschliche Existenz formulieren würde (vielleicht hat […]
Pranayama ist das Aufhören der Bewegung des Ein- und Ausatmens Normalerweise ist das Aufhören des Atems nicht mit angenehmen Vorstellungen verknüpft. Trotzdem ist das die Definition von Pranayama in den Yoga-Sutras. Aber erst mal hört sich das nach Luft anhalten an. Oder gar nach Ersticken? Kommen wir also zu der Sūtra und dem Trick, der […]
Der andere Ansatz des Yoga Der Autor und Essayist Jim Holt versucht dieser Frage nachzugehen und untersucht dabei zeitgenössische wissenschaftliche Weltbetrachtungen wie auch Philosophien des Ostens und des Westens. (Jim Holt: Gibt es Alles oder Nichts, Rowohlt Verlag). Auch wenn die Frage nach der Welt und ihrer Bedeutung jeden Menschen in irgendeiner Form beschäftig – […]
Welt der Dinge – unsere Baukastenwelt Westliche, an naturwissenschaftlicher Bildung orientierte Menschen leben zunächst einmal, könnte man sagen, in einer Welt der Dinge. Unsere Welt ist nach dem Baukastenprinzip aufgebaut: Es gibt grobe Körper, z.b. Tische und Stühle, die sind aus Holz. Holz besteht aus Molekülen, Moleküle aus Atomen, Atome aus Elektronen, Neutronen und Protonen […]
sukh pūrvak – Wechselatmung Eine der wichtigsten und wohl auch eine der sehr alten Übungen des Yoga ist die Wechselatmung, sukh pūrvak, auch bekannt als nadi śodhana. Man hält sich ein Nasenloch zu, z.B. rechts, atmet links ein und zählt dabei auf vier, hält den Atem an und zählt auf acht, öffnet rechts und schließt […]
Yoga heißt, Berg und Ich sind in dir. „Wir gehen zum Schamanen, wenn wir krank sind. Auch vor Reisen oder einer Bergexpedition besucht man seinen Haus-Lama oder einen Lama im Kloster. Der bestimmt dann nach einem Horoskop, ob die Umstände für die Expedition glücklich sind oder nicht.“ Oliver Schulz DIE ZEIT Nº 22/27.5.2013 Haben Sie […]
Yoga zwischen Watzmann und Königssee Yogawoche vom 25.4. – 2.5.2015 Inmitten einer eindrucksvollen Alpenlandschaft mit seinem ausgezeichneten Klima, eingebettet zwischen den Bergriesen Watzmann und Hoher Göll, liegt in der Oberschönau auf einem von Bäumen umgebenen Hügel die Freizeiteinrichtung „Buchenhaus“. Die Freizeiteinrichtung gliedert sich in drei Häuser, in denen je nach Wunsch Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer für die Gäste […]